岩盤浴に興味があり、新陳代謝も良くなる、とかいてあった...

Ｑ． 岩盤浴に興味があり、新陳代謝も良くなる、とかいてあった...

新陳代謝を良くする方法を教えてください私はかなり新陳代謝が悪く、
全然汗をかきません。
水分を全然とらないからだとは思いますが、
喉もあまり渇かないので、
水分をとろうと思っても、
なかなか量が飲めません。
食事中もコップ１杯も飲めないくらいです。
かなりの運動をすれば、
汗も多少はかきますし、
水分もとれるのですが、
運動が苦手で、
なかなかやる気になれません。
新陳代謝を良くするには、
どんなことが効果がありますか？
食事の量は普通なのに、
普通の人よりかなり太りやすく痩せにくいので、
これも新陳代謝が悪いからだと、
周りには言われます。
岩盤浴に興味があり、
新陳代謝も良くなる、
とかいてあったので、
挑戦してみようと思っているのですが、
他に何か効果的なものはありますか？

日時：2008/07/28 21:09　Yahoo!知恵袋